Давай немного поговорим о настрое. Это очень важно. Единственное, что по-настоящему усложняет и усугубляет данный процесс — это не твой слабый английский, навыки общения или проблемы с запоминанием инфы, а банальный выход из зоны комфорта.
Наш организм не хочет испытывать стресс во время видеозвонка, поэтому нам свойственно представлять
новое в негативном ключе, мы мысленно прокручиваем худшее развитие событий.
- Я забыл, что нужно сказать...
- Меня спросили, а я не знаю, что ответить...
- Я не отвечу на вопросы по своей специальности, и они подумают, что моего уровня недостаточно для работы здесь...
Нужно уяснить — все эти мыслительные процессы занимают нейроны в нашей голове. Прокручивая негативные сценарии, мы усугубляем этот процесс, подпитываем негативное влияние, которое провоцирует страх. А страх в свою очередь провоцирует избегание данного дела. Мы боимся, в панике ищем утешительную инфу, примеры других. Ждём, что это нас успокоит и т. д.